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Dieta con fibra para adelgazar Acostumbra gradualmente tu cuerpo a la variable … Desde el primer día es necesario desayunar con puré de frutas y 3 botes de verdura; Para el almuerzo comemos yogur desnatado; Almorzamos con puré de papas y carne al horno … Por supuesto que es posible, e incluso necesario, pero en pequeñas cantidades de 50 a 100 gramos (de 3 a 10 años)…